Патрик Антониус рассказал о поддержании здоровья и дал совет покеристам

Патрик_Антониус_рассказал_о_поддержании здоровья

В сентябре прошлого года покер-про Патрик Антониус перенес операцию, после чего смог вернуться не только к живому покеру, но и к теннису. Финский хайроллер активно занимался спортом на протяжении последних трех лет, вследствии чего получил спортивную грыжу.

В декабре Антониус дважды вошел в призы турниров European Poker Tour в Праге.

На прошлой неделе Патрик дал небольшое интервью для PokerNews, где рассказал о своем выздоровлении, поддержании здоровья и дал совет покерным игрокам.

Физические цели

Патрик очень быстро восстановился после операции и остался доволен результатом. Уже через неделю он смог приступить к серьезным тренировкам, чем поделился в своем Instagram:

На вопрос о его физических целях Антониус ответил:

«Я всегда хочу чувствовать себя максимально хорошо и все время меняю свои тренировки, чтобы мозг мог работать над чем-то новым. Иногда самые тяжелые тренировки, в которых ты действительно страдаешь в какой-то момент, могут заставить почувствовать себя лучше».

Правильное питание

Финский хайроллер считает, что диета имеет еще большее значение для поддержания здоровья. Сам Патрик отказался от глютеновой пищи и избавился от многих проблем:

«В общем, я ем все кроме фаст-фуда; много хороших жиров является частью моей диеты. Моя новая практика — это прерывистый пост, и я до сих пор чувствую себя хорошо, делая это время от времени».

Хотя многие покеристы, вроде Даниэль Негреану, отстаивают преимущества строгой веганской диеты, Антониус полагает, что все сводится к тому, чтобы прислушиваться к своему телу:

«Я думаю, что разные диеты хороши для разных людей. Если вас не устраивает то, как вы себя чувствуете, возможно, вам стоит больше разбираться в том, что вы едите».

Патрик также подчеркнул, что для покерных игроков, нацеленных вести ЗОЖ, диета играет даже большую роль, чем тренировки:

«В целом, диета важнее, чем физические упражнения».

Поделитесь вашим мнением